Sundhed og kost

De fleste vil gerne leve sundt, men det er nemt at blive forvirret over sundhedsrådene, der vælter ned over os som regnbyger i november – fedt, fibre, faste og gluten, afsavn og overvægt og for meget eller for lidt… Det er en jungle, og man har brug for en god guide – eller et godt foredrag om sundhed og kost.